El Blog de Quiros

Contractura Muscular de Espalda Escuela Quiros

Contractura Muscular: Qué Es, Causas y Como Tratarla

Tanto los alumnos como los clientes que se acercan a la consulta me preguntan con muchísima frecuencia qué son y cómo se quitan las contracturas, como si fueran un ente independiente, un elemento extraño ajeno al tejido miofascial, un bulto molesto o un “elemento mágico” que se ha instalado en su organismo para molestar produciendo dolor.

Hoy intentaremos arrojar luz sobre qué es una contractura y cómo podemos deshacernos de ella de manera sencilla y eficiente.

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Cómo Quemar Grasa: Todo lo Que Debes Saber

12 enero 2019 | Consejos Opinión

Todos tenemos ese michelín rebelde, ese depósito localizado de grasa que nos gustaría eliminar o esa lorcita que tanto nos molesta.

Lo cierto es que no hay remedios milagrosos para eliminar la grasa y adelgazar. Lo que sí que existe son métodos que requieren tesón, disciplina y constancia y que dan resultados a medio y largo plazo.

Ahora bien, para poner en práctica todo eso, lo mejor es saber bien a que nos enfrentamos.

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