El trabajo, las tareas domésticas, las preocupaciones y nuestra pobre condición física son algunos de los factores que causan tensiones que se manifiestan en el cuerpo en forma de contracturas.
Síntomas que, si no se tratan a tiempo, pueden terminar generando fuertes lesiones o contracturas crónicas que no se pueden aliviar con masajes descontracturantes.
¿Qué pasaría si un masaje facial pudiera cambiar el aspecto de tu piel?
Con técnicas diseñadas para el drenaje linfático, puede.
Si por alguna razón necesitas que esas marcas que dejan las ventosas desaparezcan rápidamente, aquí te dejo varias maneras para hacerlo.
Usando cosas que ya tienes en casa, te enseño cómo mover la sangre en el área, ayudar en la curación, y por supuesto contribuir a dispersar rápidamente cualquier marca dejada por las ventosas.
Las ventosas llevan la sangre a zonas a las que normalmente no llega al succionar la piel, lo que libera el tejido conectivo que envuelve los músculos.
Cuando estamos tensos y tensos, el tejido conectivo comienza a retorcerse, pero las ventosas permiten que los músculos se muevan libremente sin restricciones. La práctica alivia el dolor, proporciona un efecto rejuvenecedor, y refuerza el sistema inmunológico.
En otros artículos ya hemos explicado que las terapias milenarias en las que se basa la terapia zonal y la reflexología tenían parte de razón, porque existe una conexión entre las estructuras internas y las externas.
El masaje terapéutico no patológico es un campo muy interesante.
Los masajes correctamente aplicados pueden evitar lesiones, preparar el cuerpo para el entrenamiento, evitar el estrés del sistema nervioso, quitar adherencias y relajar bandas tensas consiguiendo lo más importante para un deportista: no lesionarse durante los periodos de entrenamiento.
Así se evita la consiguiente pérdida de ritmo y tempo, o la lesión justo cuando se soporta una mayor carga de trabajo: la semana o semanas antes de la competición, viéndose sometido a la dolorosa recuperación y, en ocasiones, larga rehabilitación fisioterapéutica.
¡Ay, mi espalda!
¿Quién no ha oído o leído alguna vez esto, en su entorno más cercano, una serie, película o novela?
Cualquiera que me conozca a nivel profesional, sabe de mi preferencia por la técnica manual.
Si tengo que escoger entre la máquina más cara y avanzada y las manos de un terapeuta, tengo clara mi elección.
Tampoco suelo hacer uso de herramientas clásicas que sustituyan a los dedos porque, como siempre digo en mis clases, se pierde el tacto con el tejido que estamos trabajando y con ello mil matices y texturas, y la percepción de la correcta presión que debemos ejercer en cada momento y con cada paciente, siendo por tanto menos efectivo.
Sin embargo, sí pueden ser una buena opción como complemento al masaje.
¿Que aprenderás sobre la crioterapia en este post?: Usos, típos de crioterapia y técnicas, consejos y trucos para sacar el máximo partido a esta técnica en tu cabina de masaje.
El dolor lumbar es una dolencia común entre atletas y no atletas por igual.
De hecho, el dolor de lumbar puede deberse a una mala postura, a un esfuerzo por levantar algo de forma incorrecta, a una lesión por una caída o incluso a la por falta de ejercicio.