El Blog de Quiros

Portada Reflexologia Podal Dormir

Cómo la Reflexología de Pies Puede Ayudarte a Dormir

2 febrero 2021 | Técnicas de Masaje

La reflexología es la práctica terapéutica que consiste en aplicar presión en varios puntos de los pies, las manos, la cara y las orejas.

La reflexología podal es especialmente popular porque sólo en los pies hay casi 15.000 nervios, lo que los hace especialmente sensibles al tacto (de ahí que los masajes de pies sean tan agradables).

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Cómo Quitar las Marcas de las Ventosas

6 octubre 2020 | Consejos Técnicas de Masaje

Si por alguna razón necesitas que esas marcas que dejan las ventosas desaparezcan rápidamente, aquí te dejo varias maneras para hacerlo.

Usando cosas que ya tienes en casa, te enseño cómo mover la sangre en el área, ayudar en la curación, y por supuesto contribuir a dispersar rápidamente cualquier marca dejada por las ventosas.

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Cupping Escuela Quiros

5 Razones Por las Que El Masaje con Ventosas es Para Ti

8 septiembre 2020 | Opinión Técnicas de Masaje

Las ventosas llevan la sangre a zonas a las que normalmente no llega al succionar la piel, lo que libera el tejido conectivo que envuelve los músculos.

Cuando estamos tensos y tensos, el tejido conectivo comienza a retorcerse, pero las ventosas permiten que los músculos se muevan libremente sin restricciones. La práctica alivia el dolor, proporciona un efecto rejuvenecedor, y refuerza el sistema inmunológico.

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El Masaje Deportivo ¿Es Importante?

El masaje terapéutico no patológico es un campo muy interesante.

Los masajes correctamente aplicados pueden evitar lesiones, preparar el cuerpo para el entrenamiento, evitar el estrés del sistema nervioso, quitar adherencias y relajar bandas tensas consiguiendo lo más importante para un deportista: no lesionarse durante los periodos de entrenamiento.

Así se evita la consiguiente pérdida de ritmo y tempo, o la lesión justo cuando se soporta una mayor carga de trabajo: la semana o semanas antes de la competición, viéndose sometido a la dolorosa recuperación y, en ocasiones, larga rehabilitación fisioterapéutica.

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