El Blog de Quiros

Cómo el Masaje Deportivo Puede Mejorar Tus Entrenamientos

Te esfuerzas muchísimo en mantenerte en forma. Puede que practiques deporte de forma regular y que salgas a correr. Incluso que te mates a repeticiones en el gimnasio.

Sea lo que sea lo que hagas, es probable que te falte en tu régimen de entrenamiento una forma muy simple y probada científicamente para maximizar los beneficios del ejercicio físico.

Tu cuerpo se merece un Masaje Deportivo de los buenos y te explicamos porqué.

Continuar leyendo

Duerme con escuela quiros reflexologia

Dormir Como un Niño con la Reflexología Podal

¿Qué podría ser mejor que una noche de sueño tranquilo y reparador?

Durante el descanso nocturno tanto tu cuerpo como tu mente se restablecen y se curan. A través de tus sueños, tu mente subconsciente da sentido a los eventos de tu día, y te preparas para encarar la jornada siguiente con ánimos renovados.

Pero, a veces, hay momentos en que el sueño reparador y pacífico parece querer evadirnos. ¿Cómo puede uno dormirse cuando todo parece imposible?

Continuar leyendo

Funcionan las cremas anticeluliticas post escuela quiros (resized)

¿Funcionan Las Cremas Anticelulíticas?

La celulitis es algo que muchas tememos y que parece ser la última frontera cuando se trata de sentirse bien desnuda o de tener un cuerpo playero del que sentirse orgullosa.

Por lo tanto, no es de extrañar que se haya creado una gran industria alrededor de los tratamientos contra la celulitis, que prometen erradicar la celulitis o las estrías mediante la simple aplicación de una crema o una loción.

Pero, ¿son las cremas demasiado buenas para ser verdad? 

Te lo contamos aquí y ahora.

Continuar leyendo

Todo Sobre Vendaje Funcional Escuela Quiros

El Vendaje Funcional: Todo Lo Que Debes Saber

El vendaje funcional hace referencia al uso eficiente y selectivo de vendas adhesivas ya sean elásticas o inelásticas, técnica que empieza a utilizarse los años 40 y 50 y no ha dejado de evolucionar hasta hoy en día, momento en el que podemos encontrar centenares de variantes, con técnicas de vendaje rígidas, mixtas, elásticas o blandas.

Descubre un poco más sobre esta sorprendente y efectiva técnica en el artículo de hoy.

Continuar leyendo