Cualquiera que me conozca a nivel profesional, sabe de mi preferencia por la técnica manual.

Si tengo que escoger entre la máquina más cara y avanzada y las manos de un terapeuta, tengo clara mi elección.

Tampoco suelo hacer uso de herramientas clásicas que sustituyan a los dedos porque, como siempre digo en mis clases, se pierde el tacto con el tejido que estamos trabajando y con ello mil matices y texturas, y la percepción de la correcta presión que debemos ejercer en cada momento y con cada paciente, siendo por tanto menos efectivo.

Sin embargo, sí pueden ser una buena opción como complemento al masaje.

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¿Que aprenderás sobre la crioterapia en este post?: Usos, típos de crioterapia y técnicas, consejos y trucos para sacar el máximo partido a esta técnica en tu cabina de masaje.

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El dolor lumbar es una dolencia común entre atletas y no atletas por igual.

De hecho, el dolor de lumbar puede deberse a una mala postura, a un esfuerzo por levantar algo de forma incorrecta, a una lesión por una caída o incluso a la por falta de ejercicio.

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¿Es el masaje un tratamiento terapéutico adecuado para abordar las cefaleas, migrañas y distintos dolores de cabeza?

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Si habéis trabajado alguna vez como camareros o camareras, sabréis que vuestro trabajo no se limita a tomar nota, llevar los encargos de la cocina la mesa, preparar las bebidas o recoger las mesas.

Una de las cosas que tienes que hacer es conocer a la perfección la carta del restaurante para saber explicar a los clientes ya no sólo lo que lleva cada plato, sino también los precios, cómo se cocinan los platos, y otros detalles.

¿Para qué?

Para poder contestar las preguntas de los clientes, orientarlos en su comanda o  saber recomendar platos según los gustos de los clientes.

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La reflexología es un tipo de masaje que consiste en aplicar diferentes cantidades de presión en los pies, las manos y las orejas.

Se basa en la teoría de que estas partes del cuerpo están conectadas a ciertos órganos y sistemas del cuerpo.

Las personas que practican esta técnica se llaman reflexólogos.

Los reflexólogos creen que la aplicación de presión a estas partes ofrece una gama de beneficios para la salud.

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No hay duda de que recibir un masaje es bueno para el cuerpo y la mente.

Si es una parte tan importante de un estilo de vida saludable, ¿por qué no lo hacemos más a menudo?

La mayoría de nosotros pensamos en el masaje como un capricho, algo que cuesta dinero y lleva tiempo. Y si vas a un spa o visitas a un terapeuta de masaje, puede ser cierto.

Pero lo bueno es que los masajes también se pueden hacer en casa, y no tienen que durar demasiado.

Con un masaje de 10 minutos en un área específica puedes aliviar el estrés, hacer que la sangre fluya y quedarte relajado y vigorizado.

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El drenaje linfático es un tratamiento de masaje terapéutico.

Este masaje utiliza una presión muy ligera y golpes largos, suaves y rítmicos para aumentar el flujo de la linfa y reducir las toxinas del cuerpo.

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Cómo Mejorar en Tu Masaje

Es una situación interesante, ¿no?

Pocos de nosotros nacemos con habilidades innatas para masaje, pero virtualmente todos nosotros amamos dar y recibir buenos masajes.

Debido a los múltiples beneficios del masaje – como aliviar el dolor y reducir el estrés – aprender a darse un mejor masaje a sí mismo o a su pareja puede ser muy beneficio, y todo el mundo puede hacerlo.

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El masaje es una de las formas más antiguas de tratamiento.

Durante miles de años, el masaje ha jugado un papel importante en el tratamiento de lesiones y enfermedades en muchas culturas.

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