El Blog de Quiros

El Masaje Deportivo ¿Es Importante?

El masaje terapéutico no patológico es un campo muy interesante.

Los masajes correctamente aplicados pueden evitar lesiones, preparar el cuerpo para el entrenamiento, evitar el estrés del sistema nervioso, quitar adherencias y relajar bandas tensas consiguiendo lo más importante para un deportista: no lesionarse durante los periodos de entrenamiento.

Así se evita la consiguiente pérdida de ritmo y tempo, o la lesión justo cuando se soporta una mayor carga de trabajo: la semana o semanas antes de la competición, viéndose sometido a la dolorosa recuperación y, en ocasiones, larga rehabilitación fisioterapéutica.

La Importancia del Masaje en el Deporte

En Quiros, contamos con una larga trayectoria deportiva, y aquí me gustaría destacar la calidad de la formación que ofrecemos.

Nuestros apuntes, clases y contenido está abordado única y exclusivamente desde la ciencia: un equipo multidisciplinar de fisioterapeutas, enfermeros, osteópatas, biólogos, psicólogos, quiromasajistas y entrenadores personales con décadas de experiencia son los autores de nuestros contenidos.

Junto a este hecho y nuestra experiencia en diferentes disciplinas deportivas al más alto nivel, es como elegimos cuidadosamente las maniobras, presión, cadencia y ritmo con que deben aplicarse.

La Finalidad Última de Masaje Deportivo

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Como masajistas deportivos, nuestro trabajo debe ser mantener en el estado óptimo al deportista.

No solo alejado de la temida lesión, sino evitarle molestias lógicas y frecuentes tras un duro entrenamiento, consiguiendo que la musculatura funcione perfectamente y consiga rendir al máximo en su siguiente sesión de entrenamiento o competición.

¿Cómo conseguimos esto?

La atención al deportista debe ser personalizada y adecuada a cada deporte.

El deportista debería visitar nuestras instalaciones una media de una vez por semana (a veces dos veces por semana, a veces cada 15 o 20 días, dependiendo de cada caso concreto).

Es aquí, en los primeros minutos de la consulta, donde debemos escuchar con atención al deportista, entender qué le duele, no solo la zona o punto concreto, sino el movimiento, el gesto y, por lo tanto, la cadena o cadenas musculares implicadas en ello.

Una vez sepamos (SABER es el punto disruptivo, no debemos creer jamás, sino saber positivamente qué le duele y la fisiología de la cadena muscular afectada), nuestro trabajo consistirá en aliviar y relajar la musculatura, distender fibras, fascias y músculos, mejorando la circulación y disminuyendo la sobrecarga del sistema nervioso.

Como consejo, el uso de los estiramoentos (pasivos, isométricos…) serán de gran ayuda, así como emplastes o cataplasmas, consiguiendo mantener al atleta en el mejor estado de salud posible.

Tampoco debemos olvida nunca el estudio de la anatomía concreta de cada paciente, teniendo en cuenta los posibles desequilibrios musculares y qué podemos hacer para corregirlos.

Así como aconsejar al deportista que fortalezca la musculatura, ya sea con deporte específico al aire libre o en el gimnasio, con trx (entrenamiento en suspensión), etc., preparándola así para una práctica segura de su deporte concreto.

Como último apunte, el uso de la crioterapia con carácter preventivo (tanto la crioterapia húmeda como seca) puede ayudar al deportista a mantenerse alejado de la lesión y de las posibles molestias derivadas de su activiad deportiva. Sobre el uso del frío y el calor dentro del terreno del masaje, haremos también artículos y vídeos en profundidad en las semanas posteriores.

¡Quiero Saber Más!

El Masaje Profesional, se está convirtiendo cada día más en una de las profesiones más demandadas ya no solo por deportistas, si no por gente normal que busca solucionar males y dolencias de una forma saludable.

En Escuela Quiros somos especialistas formados en diversas áreas y ofrecemos una gran cantidad de cursos y tratamientos para que puedas aprender cualquier tipo de masaje y otras terapias alternativas complementarias.

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